武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医 – 内科 全般に精通する総合内科専門医とアレルギー専門医

東北みやぎ復興マラソンまであと10日 です。今日もエアロバイク。
竿第酸素摂取量測定；４５．１でした。昨年東北出る前が４４だったので、3時間20分くらいで走れるかも。エアロバイクで測定するとやや低く出ます。今までエアロバイクでの最大値が４９くらい、実測値の最大が５１です。
その後120w　42分　最大脈拍132．エアロバイクは今日までで後はランで体を慣らします。