武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医 – 内科 全般に精通する総合内科専門医とアレルギー専門医

九十九里トライアスロン（９９T） まで２２日。今日は息抜きでトライアスロンネタです。
６時スタートで、郷土の森公園より多摩川自転車道を国立中央グラウンドまで。多摩川自転車道はできるだけ２８㎞以上で約６ｋｍ。ここから普通の道を学芸大まで。そのあと構内を５ｋｍ。２３分２秒でクリア。バイクの後のランとしては比較的、いいタイムが出ました。
これで8月はラン200km、バイク450km、スイム10km超えました。ラン換算で400km超えです。久しぶりにこれだけこなしました。スピードはまだ戻りませんが、気温とともに戻るでしょう。九十九里トライアスロン、楽しみです。その後の東北復興マラソンで自分の復興を目指します。
これかも頑張ります。