武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医 – 内科 全般に精通する総合内科専門医とアレルギー専門医

今日の エアロバイク 114-150W 15分、最終脈拍 145
110ー140w 20分。今日は負荷弱め、ランオフで我慢します。明日はラン解禁、でもキロ700までとします。我慢です。