武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医 – 内科 全般に精通する総合内科専門医とアレルギー専門医

小金井市山崎内科医院院長のお山崎です。昨日は エアロバイク 休み。今日は軽めにしました。
今朝110-120w＋ダウン　20分　131cal消費。昼、110-120w　22分　100w　5分　計181Cal消費
左ふくらはぎは大丈夫そうです。明日から走ります。