2018年6月16日 練習 おはようございます。小金井市山崎内科医院院長の山崎です。今日はマラソン 練習 。 10kmジョグ。小金井公園から多摩湖自転車道を小平まで。キロ530で脈116.キロ520で脈122くらいでした。