武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医 – 内科 全般に精通する総合内科専門医とアレルギー専門医

今日は6時までゆっくり寝て、1時間くらい走る予定。だが4時半過ぎに目が覚めて眠れない。明日は雨だし、5時に走り出しました。ニューバランスＭ１５００で走り出すも足が痛い、古いターサージャパン（レース用だったが故障のため使用していなかった。）に履き替えて再度走り出すと痛みはない。1年以上合わない靴で走っていたなんてとても悲しい。でも先日の決断でスカイセンサージャパンを購入したのは正解。洞爺湖はスカイセンサージャパンで出場します。それまではターサージャパン、スカイセンサージャパンで練習します。23㎞走って今日の練習は終了。

朝食のニジマスのオリーブガーリック焼き、作りました。コンフィもどき。時間がないので10分。8時間くらいかけてゆっくり焼くとおいしくなります。